有人问大师罗丹雕塑的秘诀，他回答说：减去多余部分；苹果公司iphone手机面世时，只有一个款，外观设计中减去了众多的按钮，面上只保留了一个按键，极简至美，一下吸引住了用户的眼球，发行获得了巨大的成功，凭借一款iphone手机，苹果打败了当时拥有众多机型, 全球出货量第一的诺基亚，导致诺基亚手机王国的落败衰退。
人生也然, 学会做减法, 过简单生活，生活将会更轻松。阳明心学中所提倡的“格物”，也是在劝导我们在生活中减少对物质的需求。想象一下，如果你住在一个被家具、生活用品塞得满满当当的房间里，即便物资充盈，但你会感到舒适么？事实上，房间里的很多物品可能是你一年到头都用不到的，那么一个好的选择是减去多余的物品，把那些非必须品从房间里清除出去, 给自己留出更多的活动空间，那么在这个变宽敞的房间里，一定会让你感受到更好的生活体验，也会有更多的愉悦和舒畅的心情。
工作、生活中也要一样学会去做减法，如果你对生活要求简单了，相信你会过的更淡然。人生就是一个江湖，同事之间难免会有摩擦、有矛盾冲突、有误解或受到领导批评的时候，那么你在面对这些问题时，如果能够在思想情绪上去做“减法”, 减去抱怨、焦虑情绪，减去记仇的心理，那你就会去想更多好的方面，也会更多的从别人的角度出发看问题，减掉了这些负面情绪，也就是在给自己解压，那么轻松愉快的心情将会更多的来到你的身边，也会让你自己的工作历程更加顺心顺利。
刚从警时，我的心情也曾长时间不太好，家人电话里总会劝导我说，“不开心也是一天，开心也是一天”，这句话让我明白亲人心中的期望，是要让我能够重新振作起来，能够把不良情绪减去，放下思想包袱，用积极乐观的心态去面对生活的每一天。
做减法，可以放空自己，减去不必要的思想负担、纷争、烦恼，减去过多的物欲，减去名利心，素履以往，生活变简单了，你就会发现内心越自由，每做一次减法，倒空自己，都是一次轻装上阵重新开始的机会。