平心静气地对他人、对外界事物进行客观的分析评判，这已不易。当这把手术刀伸向自己的时候，就更难心平气静、不偏不倚了。个体心理健康的一个重要指标是对自己应有一个正确的评价，不可过高也不可过低，这样才不会出现自负和自卑的心理，为自己制定出合理的追求目标，以达到成功的彼岸。一个人不能正确评价自己，就会产生心理障碍，表现出对自我的不满和排斥，从而出现"现实自我"和"理想自我"的差距。
人们在自我评价中容易出现两种倾向：一是有利化倾向。自我评价总是趋向于对于自己有利。如评价自己取得的成绩时，常将其归功于自我的能力、素质和主观努力；而在评价自己的失误时归因于客观环境中的困难和障碍。二是 高估或低估自我的倾向。高估者眼高手低，产生不公平感，牢骚满腹;低估者对目标丧失信心和勇气，产生自卑心理。 因此，每一个人都应当学会正确评价自我。
一是"以人为镜"，从比较中评价自己。就像用分数来比较知识能力一样，人们可以通过处世方法、感情方式等方面与他人的比较，找出自己的位置。这种比较虽然常带有主观色彩，但却是认识自己的常用方法。不过，在比较时，要寻找环境和心理条件相近的人比较，这样才较符合自己的实际水平和自己在群体中的位置。
二是从他人的评价中进行评价自我。人人都会在乎别人怎样看自己，怎样评价自己。当然他人评价比自己的主观评价具有更大的客观性，如果自我评价与周围人的评价有较大的相似性，则表明你的自我评价能力较好、较成熟，如果自我评价与周围人的评价相差过大，则表明你在自我评价上有偏差，需要调整。然而对待别人的评价，也要有认知上的完整性，不可以自己的心理需要而只注意某一方面的评价，应全面听取，综合分析，恰如其分地对自己做出评价和调节。
三是通过自身生活经历评价自己。成功和挫折最能反映个人性格或能力上的特点，人们可以通过自己成功或失败的经验教训来发现个人的特点，在自我反思和自我检查中重新认识自我，认识自己的长处和短处，把握自己的人生方向。如果你不能肯定自己是否具有某方面的性格、才能和优势，不妨寻找机会表现一番，从中得到验证。
“骏马能历险，犁田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟；舍长以求短，足智难为谋；生才贵适用，慎勿多苛求。”古人这首诗确是至理名言，它形象生动地说明了正确评价自己的重要性。