让心灵沐浴春天的阳光
――凌源三监狱举办心理健康辅导系列讲座
凌源三监狱按照队伍建设工作的总体部署和要求，结合监狱警察队伍实际，针对警察队伍中普遍存在的心理问题，于3月7日至3月15日，举办了四期“健康从心开始”心理健康辅导系列讲座。
这次讲座由三监狱教育科副科长、国家二级心理咨询师王建军主讲。王建军对三监狱新老干警做的心理调查问卷进行了科学分析，发现了干警中普遍存在的心理问题，这些问题的存在不仅不同程度的影响了工作和学习，也为生活带来了烦恼。他针对新老干警的年龄结构、心理特点、问题差异，因人而宜，精心为新老干警准备了不同的授课内容。
年龄集中于45岁至55岁的干警，因生理变化、工作环境、社会观念等因素，易产生情绪波动大、人际关系冲突、工作倦怠、思想僵化、力不从心等问题。这些较为突出的心理问题，长此以往得不到解决，容易给家庭和工作带来不同程度的消极影响。建议这一群体的干警，增加户外运动、适时放松心情，学会换角度看问题，懂得换位思考、多为他人考虑，善于反思自我，以静若止水的心态来面对诸多的不快乐，明确健康是生命的根本。而对于新干警中存在的职业倦怠、目标迷茫、适应困难、心理压抑等问题。王建军告诉大家应积极主动的去适应工作环境，不要刻意意识工作的单调性，要善于沟通，排解压抑。在工作中应学会学习，学会请教，学会发掘自我潜质，确立人生目标，学会在挫折中成长，树立积极向上的人生境界。
王建军在讲座中引经据典，用丰厚的理论功底和大量的典型事例，从心理学的角度为大家带来了宝贵的精神食粮，台上台下形成良好互动，课后大家都有一种心中豁然开朗的感觉。
本次讲座的举办赢得了广大干警的一致好评，切实有效的对监狱干警进行了良好的心理健康疏导，让广大干警的心灵在这个季节沐浴了春天的阳光。这对缓解干警心理压力，以提高工作积极性和工作效率，提高生活幸福指数将起到积极的促进作用。（曹雅维 牛爱华）