近日，针对监狱民警尤其是基层民警任务重、心理压力大的现状，娄底监狱邀请司法警官职业技术学院副院长赵兰教授、心理健康中心主任、国家二级心理咨询师张梅姿来狱举办了一次心理健康知识讲座。讲座在监狱警示教育厅举行，在家的监狱领导、基层监区和机关科室民警等200余人参加，监狱长彭锋主持并致欢迎辞。
讲座在赵兰副院长“问好”和“鼓掌――给身边的人爱的鼓励”的特殊方式中拉开序幕，通过这一互动迅速调动起了在座民警听讲及参与的热情。赵兰副院长运用心理学专业知识，结合监狱系统实例及自身多年从事监狱工作的经历，作了题为《管理压力，造就和谐》的讲座。主要从监狱工作者身心健康现状入手，对压力来源及种类做了举例和分析，从专业角度深入解析了“什么是压力、压力的危害、环境压力与人类发展、积极心理学、管理压力的实现途径”等系列问题，引导民警正确认知各种压力和面对压力如何处理以及管理压力的对策。与此同时，她注意运用实例和结合寓意深刻而又幽默的故事，并适当穿插了“撕纸条”、“抓手指”等与学员互动的小游戏，带动全体民警参与其中，引导他们自我放松和保持愉快的心情。丰富的形式使专业知识讲解变得生动而不乏味。
针对民警中存在的一些工作及家庭等心理困扰，一同前来的张梅姿主任在监狱备勤楼开设了心理咨询，为部分民警的心理困扰问题进行实地解决。民警们纷纷表示，举办这次讲座体现了监狱对广大民警心理健康的重视，讲座的内容贴合实际，专业而又不乏轻松，对缓解心理压力起到了积极的调节作用。