“白湖分局滨东内设第一监区监区长、党支部书记，2011年，内设第一监区全年实现无罪犯脱逃、无重大案件、无罪犯非正常死亡、无重大疫情的‘四无’目标……他也因此获得省直监狱系统狱政管理能手荣誉。”如此履历让记者对他产生了浓厚的兴趣。于是，记者踏上了采访沈呈波的道路。
不巧，滨东监区正在召开工作例会，等了很长时间，记者终于看到了别人眼里的“克难尖兵”。“克难尖兵？那都是大伙儿给我戴的‘高帽’，别听他们的。”面对记者的“追问”，沈呈波显出年轻人少有的谦虚。不过对于自己成长的经历，沈呈波还是颇有心得的。
“我们常年和罪犯打交道，内设监区主管要率先垂范，时刻关注监管安全的重点、难点，主动与管教民警包转化顽危犯，建立和完善考核转化奖励制度，不断提高管理水平，这可不能有丝毫的麻痹大意。”快人快语，他最爱说的话就是“对症下药”，处理罪犯前先给罪犯“号个脉”：诈骗犯思维缜密那就暴风骤雨地审，根本不给他组织语言、编排理由的机会；暴力犯的思维简单可以缓处理，等他放松警惕了再给他一堆问题让他自己去想，“这类罪犯与其想得头痛，还不如说实话来得痛快”。
因抢劫罪被判刑6年的秦某到内设第一监区服刑改造已经4个月了。他年纪轻，常以“爷们儿”自称，有名的“浑”，遇事易冲动，往往不计后果，入监初期，常因琐事与他犯争执不休、甚至打架斗殴。
通过多次与秦某谈话了解，沈呈波摸清了秦某思想浮动的根源：秦某很关注自己的积分和减刑，但他认为自己是外省籍调犯，习艺技术一般，难以获得高的奖励分，减刑希望不大，抱有破罐子破摔的想法。
沈呈波抓住了秦某的性格特点和心理弱点，就先故意“晾”了他几天，安排秦某与其家人通电话，却不找秦某谈话，这一“晾”不要紧，心事重重的秦某急不可耐了，他多次要求见沈呈波，他就想知道自己有没有获得减刑奖励的机会和能力。
“沈警官，别说了，我没指望。”
“你就那么没自信。看着别人积分比自己高，够得上减刑条件了，你不服气，是吧？要是真把自己当个爷们儿，就要洗心革面，证明给别人看，堂堂正正地减刑回家！不求上进，无所作为，还算什么爷们儿！”沈呈波义正词严地告诉秦某，“你父母为你付出了多少？他们又是怎么鼓励你的？你口口声声的承诺又兑现了多少？你不用立刻回答我，想好了再告诉我。”连珠炮般的发问着实让自诩为“爷们儿”的秦某蒙了。
一段时间后，秦某主动写了书面检讨，承认错误。经过沈呈波反复耐心地讲政策、举事例，秦某改造热情陡增，他克制自己，不违反监规队纪，重活脏活抢着干，如同换了一个人。后来，秦某获得了减刑奖励。“干这行工作，就要始终尊重服刑人员的人格，与服刑人员真诚交流，积极摸准服刑人员的思想动态，做到对症下药、有的放矢。”
“身教重于言教”、“打铁先要自身硬”。在沈呈波看来，“火车跑得快，全靠头来带”，要不断加强支部自身建设，成为队伍建设强劲的“动车组”。他以创建“党建示范点”活动为契机，要求班子成员以身作则，率先垂范，成为辛勤工作的标杆，严守纪律的镜子，爱岗敬业的榜样；他想方设法在监区建立罪犯图书室、阅览室等基础文化设施，培养罪犯健康的人格和价值取向；他创新服刑人员例会制度，在监区内率先实行“零留监”制度，调整两个劳动现场，整合为一个现场。
通过一系列活动的开展，党员民警纷纷从岗位工作实践 “向我看齐”，争先创优。全体支部成员成为了能说给大家听，做给大家看，带着大家干的领头雁、排头兵、带头人。“向我看齐”的效应，促进了民警队伍奉献精神、团队精神的形成。
“沈监区长始终把塑造一流的民警队伍作为工作的重中之重，坚持‘以人为本’，积极探索民警队伍建设的新方法、新途径。他总是把班子建设作为党建工作的中心任务和重点工作一抓到底。”他的同事这样评价。
“沈监区长，沈监区长，有事找你，听到请回答。”对讲机传来呼叫。“好的，我马上赶到！”看来，沈呈波又得继续他攻坚克难的角色了。望着他急匆匆的背影，记者看到了一棵年轻的白杨深深地扎根于白湖的沃土，挺拔茁壮，绿荫如盖！