当前，我国正处在各种矛盾凸显的社会转型期。随着社会经济的发展，竞争加剧，社会矛盾增多，物化、庸俗化、冷漠化、无责任化、虚假化的社会现象蔓延，人们的精神压力也随之加大，使得人们容易产生急功近利、心浮气躁的心态。特别是,当事不如人意时，更容易产生焦躁、郁闷、消极、悲观、失望、激愤甚至仇视等情绪，如果调整不好，对己、对人、对社会都会产生消极影响。可以这样说，今天的人们随时随地都面临着调节自己的心态、不断促进内心和谐的现实需要。作为构建和谐社会的维护者和实践者的监狱警察，不断调节自己的心态,实现内心和谐，显得尤为重要。这不仅是充分发挥个人潜力的重要条件，也是在履行监狱工作使命中，实现自己人生价值的重要保障，更是成就监狱事业的动力源泉。
一、关于内心和谐的主要内涵
所谓人的内心和谐，是指人的认知、情感、意志等内心活动处于平衡自然、协调统一的状态，并对外界事物抱有平静适度、热情友善的态度。用温家宝总理的话说，“内心和谐就是主观与客观、个人与集体、个人与社会、个人与国家都要和谐。个人要能够正确对待困难、挫折、荣誉。”内心和谐是一种自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。具体体现在:对待自己，坚持自省、保持清醒。对待他人，包容，理解、尊重、帮助、赞美、诚信。对待社会，宽容大度、尽职尽责，用发展的眼光看待现实中存在的问题，以包容的心态面对新生事物，以积极的姿态紧跟时代步伐，常怀感恩之心和责任之心，为社会的发展进步作出自己的贡献。对待困难，坚韧不拔，知难而进。对待挫折，百折不挠、决不言败。对待荣誉，欣喜有度、不骄不躁。
二、监狱警察内心和谐的基本要求
就监狱警察来说，内心和谐就是要加强修养，进行经常性的心理调节，按照客观事物的本来面目观察世界，以平和宁静的心态思考问题，以乐观豁达的情怀对待生活，以积极向上的精神对待工作。用理性引导偏激，让冷静战胜浮躁，以恬淡取代痴迷。其基本要求是:
（一）监狱警察对待自己的心态要和谐
作为一名监狱警察，要能客观地认识自己，对自己的能力、水平和潜质应有清醒的认识。要有自知之明，既不妄自菲薄，也不盲目自信，更不能夜郎自大。根据实际，准确定位自己的志向和目标。同时还要做到“四个反思”，一是经常反思自己的思想和认识，看是否与时代和社会发展同步，做到与时俱进；二是经常反思自己的言行，看是否符合监狱警察身份的要求，有没有失范的行为；三是经常反思自己的业务能力，看是否胜任本职工作，并与监狱事业的发展相适应；四是经常反思自己的心态，看自己的内心是否和谐。唯有这样，才能不断激励自己、丰富自己、完善自己、提高自己，朝着自己确定的志向和目标，坚实地迈进。
（二）监狱警察对待他人的心态要和谐
监狱警察要正确的对待他人，与人为善、见贤思齐。一是以诚待人，以信对人。孟子曾经说过:诚者，天之道也；思诚者，人之道也。这就是说，襟怀要坦坦荡荡，讲话要实实在在；赞扬人不华丽溢美，听意见要虚心认真；策略灵活不世故圆滑，内外有别不故弄玄虚。确实做到诚恳待人，平等待人。有了这种诚恳待人的态度和作风，就容易取得别人的理解和信任，就容易处理好各方面的人际关系,就会使自己的内心经常处于和谐的状态。因此，监狱警察应把诚信真正成为自己内心的价值尺度。二是以大局为重，不以自我为中心。以与他人和谐相处为原则，把个人融入团体之中。想问题，办事情，应从大局出发，多考虑别人的感受，多做点换位思考，把自己和他人放在大局中，寻找处理相互关系的平衡点，只有这样，才是一个可以和睦相处的人。三是善于合作，理性竞争。一个人应该善于同各种不同的人打交道，学会同不同风格的人合作。对于不好相处和合作的人，需要宽容、忍让；需要理解、谅解；需要和而不同、不同能和。团结好相处的人做好事情，团结不好相处的人搞好关系，这可能是一种无奈但又是一种充满智慧的选择。合作与竞争是当今社会生活的一种常态，竞争并不是一件坏事，可怕的是恶性竞争与无序竞争。因此，监狱警察应以公平价值为取向，文明竞争、理性竞争，在竞争中和谐，在和谐中合作，作为一种美好的追求。
（三）监狱警察对待困难和挫折的心态要和谐
监狱警察对待困难，要知难而进；对待挫折，要愈挫愈奋。一是遇到困难不泄气。在日常工作和生活中，遇到困难的情况是经常发生的，诸如:工作条件差、各种矛盾错综复杂、工作难度大等等。面对难题，知难而进，坚忍不拔，用智慧战胜困难，就会柳暗花明。因此，监狱警察要勇于正视困难，面对诸如：普通罪犯和特殊罪犯并存、罪犯维权中合法和非法手段并用、罪犯的可改性和难改性交织、执法风险和难度加大等复杂局面和难题，要有迎难而上的气魄、战胜困难的信心、坚忍不拔的斗志、解决难题的智慧。二是遭受挫折不消沉，药始终保持积极向上的心态，百折不饶，绝不言败，只有经受住风雨才能见彩虹。三是受到不公正的对待不抱怨。公平公正，作为一种整体的目标和价值最求不容置疑，但是想要绝对的公平公正是很难做到的，许多必然和偶然的因素会造成一些的不公平。要解决这类问题需要一个长期渐进的过程，，因此，作为一名监狱警察，当遇到这类问题的时候，应当保持豁达的情怀，不做过度的反应，不攀比、不怨气，通过正当途径述说自己的请求，要相信组织的裁决。
(四)监狱警察对待事业的心态要和谐
监狱是国家刑罚执行机关，监狱的工作质量就从侧面反映了国家的文明与进步。这说明监狱事业既崇高又神圣，既光荣又艰巨。因此，做为一名监狱警察，因不断强化职业负责的理念和维护稳定、造福社会的敬业精神，为监狱事业的发展与进步做出积极的贡献。一是要常怀责任心，致力于职责，尽力与事业。责任之心，是一个人立身做事的基本条件，把工作看成追求和奉献，满怀激情的投入工作，充分享受工作带来的自豪感、成就感、愉悦感。因此，监狱警察应常怀责任之心，时刻牢记自己的身份，忠实履行自己的职责。二是利用现有的资源把事情做成，而不是消极的等待。做为一名监狱警察，应当认真寻找和把握本职的工作过程与促进自身素质全面发展的结合点，不见异思迁，不好高骛远，充分利用岗位现有的条件，做实事。
（五）监狱警察对待得失的心态要和谐
得失问题，原本就是和谐的对立与统一。俗话说：有得必有失。因此，做为监狱警察，要理性平和的对待得与失，做到宠辱不惊。淡泊私利。中国有一句老话叫“之于鸿鹄，行若赤金”。志，就是有远大、高尚的追求；行，就是有坚毅、纯洁的品位，一名监狱警察就应当具备这样的修养和素质，这才是一个人内心和谐的最高境界。
三、监狱警察实现内心和谐的主要途径
人的内心和谐是和谐社会的一个高境界，那么作为一名监狱警察如何做到内心的和谐呢？
(一)立德修身
古语云：做事先做人。道德历来成为人们修身养性、完善自我乃至治国安邦的重要工具。因此，监狱警察必须在立德、自律、修身上下功夫。从党和国家事业成败的高度来认识立德，以个人立德，立的是小德、私德；以人民立德，立的是大德、公德。这是一个漫长的过程，依赖组织教育、同志的帮助和舆论的监督，更需要自身的努力。从加强学习入手，理解“八荣八耻”的丰富内涵，以“君子检身，常若有过”的谦诚态度，反躬自省，不断进取，努力把自己修炼成为一个内心和谐的人。二是要自律。就是药能够自觉的遵循法度，自我约束。作为一名监狱警察要严以律己，不偏听，不偏信，不浮夸，不乱拿，脚踏实地干出实效。三是要修身。注重自己的品德修养，洁身自好，修身养性，把道德实践当做确立道德信念、提高道德水准、陶冶道德情操的必须途径，做一个有道德的人。
（二）坚持学习
学习不仅是社会进步、事业发展的源泉，也是人达到内心和谐的源泉。只有孜孜不倦刻苦学习的人才能不断丰富知识与学问，保持自尊自信。因此监狱警察要增强学习的自觉性，确立学习的重点，在学习中思考，使自己学有所思、学有所获。
（三）积极实践
实践，是检验真理的唯一标准。因此，一名监狱警察必须身体力行，积极实践。从大处着眼，小处着手，在本职工作中以内心和谐的要求来规范自己的言行。只有在实践中才能逐渐形成自尊自信、理性和平、积极向上的心态。要善于以内心和谐的要求来思考分析，明辨是