保持健康工作 享受快乐生活
--涪陵监狱开展上下午工间操活动初见成效
“第九套广播体操，现在开始。”近日，涪陵监狱管教楼与公司楼之间的院坝音响里传出富有节奏的旋律，监狱机关60多名民警职工随着节奏整齐的做完了第九套广播体操（即工间操）。
监狱长徐革同志指出：现今大多数人都习惯电脑办公，监狱民警职工在电脑、办公桌前一坐就是一整天，长此以往对身体伤害很大，不少民警职工都患上了不同程度的颈椎、腰椎毛病，因此开展上下午各一次工间操活动旨在为了进一步改善监狱民警职工健康状况、增强体质，做到劳逸结合，调解紧张工作情绪，舒缓工作压力，保持充足的精力开展工作，提高工作效率。开展工间操活动采取自愿原则，在不影响外来人员办事等工作情况下鼓励全狱民警职工积极参与。
监狱自6月起开始筹备工间操活动相关事宜，监狱党委多次开会研究实施细则，确定开展工间操时间、联系工间操教练、通过发布视频及文字资料组织学习，增加民警职工对工间操的了解情况等等。10月18日，监狱政治处通过OA办公系统发出倡议，倡议从10月22日起开展工间操活动，以第九套广播体操为试行重点，工间操时间分别为上午10点30分及下午3点整，倡议同时阐明了开展工间操活动的重要意义，提高民警职工对工间操活动的参与热情。
10月22日上午10点30分，激昂的旋律准时响起，坐在办公室的民警职工放下手里的工作，纷纷伴随着运动员进行曲步入院坝内，随着音响里“一二三四。。。”的节奏，认真地做起了广播体操，一招一式，有板有眼，连续做了两遍工间操方结束。开展工间操活动不仅受到全狱青年民警喜欢，就连在机关里工作了几十年的老民警也非常拥护这项活动。工间操结束后，大家都表示，认真做完工间操确实挺有用，动动手脚、扭扭脖子，身体热了，汗水流了，浑身感觉轻松不少，胳膊、小腿酸痛的状况也出现了，可见适当活动下效果很明显，今后一定要长期坚持下去，趁着工间操时间好好舒展下筋骨，提高身体素质。下午3点整，民警职工同样自觉聚集到院坝内做完了工间操。工会办主任说：“坐办公室的人，往往会腰肌劳损，下班回家后感觉全身乏力、腰酸背痛，颈椎、腰椎问题会越来越严重，如果不参加运动身体状况会越来越糟糕，组织民警职工做工间操的氛围很浓厚，既培养了大家的兴趣爱好，又融洽了同事间关系，值得进一步推广。”
监狱政治处主任刘洋同志谈到：工间操并不是新出现的名词，国家很早前就要求所有单位都制定规章制度，国家体育总局也出台相应行政法规进行推广，每天上下午各抽出10分钟时间做工间操。只是随着社会发展，工作压力越来越大，工作节奏逐渐加快，工间操在不知不觉中淡出了人们的视线。在2008年北京奥运会的带动下工间操活动也掀起了一小段时间热潮，很快又消失得无影无踪，主要是在推广的过程中面临着各种现实问题。从我单位试行工间操活动效果来看，民警职工参与活动的积极性很高，都是认认真真的做工间操，对自身身体素质的提高都很重视，取得的成效很明显。监狱将在今后工间操活动的开展形式上融入更多、更新的元素，例如健身操、太极拳、巴西战舞、兔子舞等等，并且会把工间操活动逐步推广普及到监区甚至犯群中，坚持长期开展工间操活动，让所有人享受锻炼的乐趣，健康工作，快乐生活。