一生中，人总会在不断的改变，改进不足，完善自己。我一直知道，自己有个最大的缺点，那就是凡事缺乏韧性和坚持，做事三分钟热度，所以经常让一件事情半途而废。为了让自己改掉这个坏毛病，一个月前我开始实施了我的“二十一天之旅“计划，这次计划其实源于看了一部纳米剧《刷新3+7》而引发的一次行为心理旅行。就是通过二十一天的坚持，改掉旧习惯，形成新的良好行为习惯。
要改变一个坏习惯，形成一个良好的习惯，这可不是一件容易的事。一个人的陋习是顽固的，“冰冻三尺绝非一日之寒”，人固有的隋性会让我们不自觉的去选择完成一些不用动脑就会去做的事情。这也是为什么，当我们想改变一个坏习惯时，总是功亏一篑。基本上大多数人都是三分钟热度，要不就是三天打鱼两天晒网，最后不了了之，改变也就成为一句空话。
改变就真的那么不可行吗？当然不是。在行为心理学中有一条定律，那就是有意识地改变一个行为需要21天。换句话来说，只要坚持二十一天，就会成为一种行为习惯。
21天，真能形成一个习惯吗？说实话，刚开始的我也只是抱着试试看的态度。对于我这种凡事三分钟热度的人来说，坚持二十一天还真不容易。我首先选择了一个自我感觉比较容易完成的旅程：步行上班。俗话说，万事开头难，什么事都是说起来容易，可做起来就难了，对于好睡懒觉的我，早晨提前起来无疑是一件痛苦的事情，可咬咬牙坚持了三天后，就没感觉那么难了，这期间有犹豫过，挣扎过，也有想放弃过：碰到雨天，寒天和风天，脚迈出房子的第一步就有一种打退堂鼓的想法，要是碰到身体有点不适的时候，这种坚持更加艰难，可最终我都坚持下来了。行走的过程是单调的，这也无形增加了坚持的难度，我就变化着行走的方式和和选择不同的行走路线，让行走变成一种乐趣，渐渐的，七天、十四天，直到走到今天的第二十一天，我创造了自己从未坚持过的奇迹，完成了这次旅行。
我的第一个21天之旅圆满完成了，但这并不意味着结束，它仅仅是一个新的开始，我将继续进行第二、第三个……21天旅行，我会坚持不间断的全方位的继续进行我的二十一天之旅，直至我的所有陋习全部改变，所有希望的好习惯初步形成。我充满信心的期待着……
如果你也想改变自己，那就和我一起吧，让我们不妨有计划地从一个小改变开始，从坚持二十一天开始，给自己创造一个崭新的面貌。只要坚持，你就一定可以改变。