自全国监狱系统开展“执法大培训、岗位大练兵”活动以来，Ｓ监狱的邓辉与谢强两名民警就铆上了劲，都想给对方一个下马威，争夺那一枚１０公里越野比赛的金牌。
邓辉与谢强同一天来到Ｓ监狱，并被分到同一个监区上班，年龄也一样大。邓辉来自农村，显得有些木讷，是监区民警公认的实干家，有人背地说这家伙：只会埋头做事，不会抬头看路。只有监区教导员与他擦肩而过时，总对他微笑。邓辉被这摸不着头脑的“笑”搞得有些尴尬。
谢强来自部队，有强壮的体魄，观察能力强，只要领导拿出一支烟来，他就会立即点上火；只要老同志喝完杯里最后一口水，他就会马上接过杯子把水倒满；只要分监区组织罪犯劳动，他就会主动争着带班。所以来监区两年，他都评上了“优秀”。
大家都说这场越野比赛，其实也就是他俩的戏。他俩是单位最年轻的小伙。农村的孩子能吃苦，耐力好，也能跑。部队的兵就更不用说了，经过了２年的正规训练，具备跑步的技巧。有人说：金牌就是谢强的。
邓辉为了取胜，他每天坚持跑１２公里，风雨无阻。只要天一亮，他一个人先冲进４００米的环形跑道，跑上６公里。然后，沿着戈壁滩上陡坡，下陡坡，踏红柳，踩骆驼刺，再跑5公里。
谢强为了只胜不输，他像一辆加满了燃料的 Ｆ１ 跑车，每天抽出时间，加足马力，在跑道上，在荒漠戈壁跑着。
终于等到了比赛的日子。那天一早，监狱全体民警早早的就赶到了指定的地点。谢强与邓辉都显得气定神闲，各着一身执勤服，脚穿军警胶鞋。他们都在轻松地与人交谈着，似乎今天就不是决赛。
当指挥员下达出发的口令后，邓辉与谢强像两支离弦之箭冲在了队伍的最前面，一左一右在规定的路线上狂跑着，谁也落不到谁的后面去……
１公里，５００米，２００米，近了，近了，离终点更近了！邓辉与谢强依然一左一右跑着，根本看不出来谁在前谁在后，这场ＰＫ似乎不可能有结果。
只剩下最后５０米了，此刻，有着钢铁般意志的他俩，加大了冲刺的力度，每一步像闪电，在场的领导和同志们都屏息着呼吸，期待“冠军”的产生！
“不好啦，邓辉摔倒啦！”所有的民警几乎同时喊出了这句话。紧接着又有人脱口而出：“唉，邓辉与奖牌无缘啊！”最后３米的地方，邓辉出事了……
领奖那天，邓辉与谢强出人意料的获得了并列“第一”。监狱长在颁奖时说：他们在训练中都跑坏了３双胶鞋；在决赛中，谢强摔跤了，是邓辉转身扶起了他；最后３米时，谢强扶着邓辉共同跑到了终点！
邓辉在领讲时，感言道：“通过‘执法大培训、岗位大培训’使我找到了自信，也领悟了教导员鼓励我的微笑，今后我要与大家一起开心的生活，一起并肩作战！”