（阿克苏监狱通讯员：张雷）
“今天篮球赛，走，咱也去投两把……”
“走，跳舞去，广场舞开始了……”
“还有几天就要演出了，我们再把擒敌拳倒功好好练几
遍……”
最近，不少细心的民警会发现，一天紧张忙碌的工作后，大家不再像往常一样“宅”着了，而是三三两两地相约去参加各种文体活动。晚饭后，疲惫一天的人们走出家门散散步、打打球，放松着心情。擒敌拳倒功方队、篮球联赛、广场舞、监狱版“青歌赛”、棋类博弈等有益身心的活动闪亮登场，民警工人们尽情展示着自己的才艺，陶醉其中。
“功夫小子”练功忙
“第四动，砍肋击胸，倒功预备……倒！”一阵铿锵有力的打声使我将目光投向了不远处正在草坪上练习擒敌拳倒功的“战友”们，这支由10人组成的“阿克苏监狱民警擒敌格斗方队”如今成为了阿克苏监狱的一道美丽的风景线，每天傍晚都不忘来此练练他们“功夫”。“听说单位要成立擒敌格斗方队，我们就报了名，既可以锻炼身体，关键时候也能派上用场。”参加倒功训练的民警蹇艳刚说道。每天下班后几个小伙子都会非常准时的来到机关楼前的那片“训练场”，整齐的列队、统一的着装、响亮的口号、雄壮威武的打声无不透出这支“特殊编队”战无不胜的决心。
练习倒功凭借的不仅是过人的胆识和过硬的身体素质，更需要辛勤的付出。记得有一次，天刚下过雨，草坪上还有些湿滑，为了出色的完成几天后的汇报表演，达到预期的效果，每名队员都在做着最后的排练，队员小罗在练习“侧倒”动作时不慎脚下踩空滑倒在地，手肘部位被地上的石子划开一道口子，此时担任指挥员的赵建立即上前同其他队员一起查看小罗的伤情，“这点伤不算啥，没事没事，咱接着练”，小罗只是对伤口进行了简单的包扎后又回到队伍中继续跟战友们一起练起了倒功……
“台上一分钟，台下十年功”，舞台上的每一动都显得顿挫有力、寸劲十足，拳峰之间透出一股霸气，每一声呐喊都震撼全场无不透出一丝豪气，每一个眼神刚健有力无不透出一种正气，每一个动作都是那么标准到位……当一套完整的擒敌拳倒功汇报结束后，场下民警和阿瓦提县文明单位验收组及文工团的演员如雷般的掌声持续了很久很久，这就是阿克苏监狱的“硬汉”队伍，唯有经历过千百次的摔打才能成就今天的默契，背后的艰辛也许只有他们自己才能默默体会，虽然衣服上沾满了泥泞但每完成一个标准的倒功动作之后那份辛苦与汗水早已被脸上的喜悦所掩盖，每一次台前的成功都蕴含了幕后数次的摸爬滚打，一次次近乎完美的默契配合才为大家呈现出一套气势宏大、标准到位的擒敌拳倒功表演。他们训练的身影在落日的余晖中被慢慢拉长，气势震天的打声在“训练场”上回荡，汗水与付出体现了铁一般的纪律，虽然身穿警服却依然血气方刚。
篮球场上竞风流
一声急促的哨音拉开了“阿克苏监狱民警职工篮球联赛”的序幕，赛场气氛顿时变得紧张起来……这是每周二、周四下午在机关篮球场上的情形。为了进一步丰富民警职工业余文化生活，充分释放工作压力，让民警们的特长得到充分发挥，监狱特意将“民警职工篮球联赛”安排在下班之后，号召广大民警职工充分利用业余时间在“八小时外”开展健康有益的文体活动，让民警职工都能参与其中，感受运动带来的乐趣，做到“上班时间有动力，下班之后有活力”。从人员组织、篮球场地扩建、运动设施更换、场地布置、后勤保障到位都体现出了监狱对民警业余文化生活的重视。
一次次默契十足的配合，一个个娴熟的球技，一个个精彩的进球赢得了场下观众的阵阵欢呼，不时将比赛气氛推向高潮，赛场上球员们热情似火，尽情展示，场下观众积极互动，为球员加油打气，球员们的表现令整个赛场的“热度”不断升温。为将民警职工篮球赛开展的有声有色，监狱不仅在时间安排上做出调整，还专门成立了以“梦之队”命名的阿克苏监狱专业篮球集训队，极大地激发了民警职工参与的热情，工作之余丰富文化生活，活跃身心，让民警职工通过参加比赛释放工作压力。
广场舞蹈跳起来
“苍茫的天涯是我的爱，连绵的青山脚下花正开……”随着凤凰传奇的《最炫民族风》动感的音乐响起，正在院子里散步的民警职工从四面八方涌来，机关楼前的小广场顿时变得热闹起来，人们自觉列队，随着音乐的节拍欢快的跳起了热情奔放的广场舞。《最炫民族风》、《天蓝蓝》、《我从草原来》一首首欢快的曲目让大家跟随舞动，舞出了阿克苏监狱民警职工心中的喜悦，舞出了阿克苏监狱民警职工别样的风姿……越来越多的人被现场欢快的气氛所感染，纷纷加入到广场队伍中，“看着年轻人跳的那么起劲，我也过来学习着跳一支舞，这个活动开展的好啊。”一位正在现场的学习舞蹈动作的老民警对我说。
近几年，随着生活质量的不断提高，人们更加注重合理运动、健康养生，为了鼓励民警工作之余走出家门参加有意义的活动，监狱利用业余时间开展了广场舞活动，因广场舞简单易学，深受广大民警职工的喜爱。笔者发现，在前来参加跳舞的人群中，不论是年轻民警职工还是已退休的老民警，舞蹈已经将大家紧密融合在其中，不分年龄段，不分性别，不分民族，他们都跟着动感欢快的音乐节奏跳出广场舞的轻松、欢快、优美的韵味。闲暇之余越来越多的人自发的加入到广场舞队伍中，一些从没跳过广场舞的民警都觉得新鲜，跃跃欲试可又不好意思，但时间一长，音乐一响，跟着大家的节奏走，不仅越跳越熟，而且越跳越有信心，越跳越开心，越跳越舒心。落日余晖，动感的旋律，优美的身姿，“火”一般的激情如今已经成为阿克苏监狱茶余饭后一道美丽的风景线。
此外，监狱还组织开展了歌唱比赛、文艺联欢、棋类比赛、趣味运动会等群众参与性强的活动，使大家在活动中愉悦身心。
好的工作基于积极乐观的生活氛围，内心无穷的力量来源于轻松愉悦的身心，丰富民警的业余生活，就是要在紧张忙碌的‘快节奏工作’之后，让每个人都会为自己找片属于自己的天空，去释放自己。