荡秋千
上下翻飞荡秋千，
有惊无险绽笑脸。
乐趣横生涌思绪，
儿时记忆浮心坎。
健身气功六字诀
敞开胸怀散愁烦，
日月精华纳心坎。
屏神凝思静修炼，
荡涤郁闷飞云天。
五禽戏
模仿五禽戏青山，
前扑后仰源自然。
身心协调臂舒展，
活络筋脉利康键。
太极拳
柔中蕴刚常操练，
平心静气解愁烦。
自娱身心不间断，
延年益寿养容颜。
健身舞
脚踏节奏身旋转，
舞姿优美赛当年。
乐曲荡漾接云天，
舒心健体驱忧烦。
荡秋千
上下翻飞荡秋千，
有惊无险绽笑脸。
乐趣横生涌思绪，
儿时记忆浮心坎。
健身气功六字诀
敞开胸怀散愁烦，
日月精华纳心坎。
屏神凝思静修炼，
荡涤郁闷飞云天。
五禽戏
模仿五禽戏青山，
前扑后仰源自然。
身心协调臂舒展，
活络筋脉利康键。
太极拳
柔中蕴刚常操练，
平心静气解愁烦。
自娱身心不间断，
延年益寿养容颜。
健身舞
脚踏节奏身旋转，
舞姿优美赛当年。
乐曲荡漾接云天，
舒心健体驱忧烦。