在生活中,有的人总是快乐的。累，并快乐着；痛并快乐着；爱并快乐着；快乐是一件容易的事。也有的人总是不快乐的，阳光明媚不快乐，风调雨顺不快乐，拥有，也不快乐；富足也不快乐；怎么也没有快乐起来的理由。我想快乐的理由有无数个，不快乐的缘由也有无数个，怎样去诠释快乐并不重要，重要的是，放下，就会快乐。
有人说,我不快乐，那是因为有人为我制造着烦恼，使快乐离我而去。也有人说世界上只有一件事比遭人折磨还要糟糕，那就是从来不曾被人折磨过。因为，当一个人受到折磨时，他的潜能才会被激发出来，而且，唯有此时，他才能越挫越勇，逼迫自己去突破现状……。佛家有云：你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。因此,我们要感谢伤害你的人，因为他磨炼了你的心智；感谢绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感谢欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；感谢藐视你的人，因为他觉醒了你的自尊；感谢遗弃你的人，因为他教会了你的独立。唯有感激，唯有释怀，唯有放下，你才是快乐的。
当猜疑蒙混了你的眼睛，唯有信任能使你快乐，当得失扰乱了你的平静，唯有豁达能使你快乐，当误解歪曲了你的真诚，唯有坦然能使你快乐，当现实挫伤了你的梦想，唯有坚持才能使你快乐。面对纷繁复杂的环境，你只有适应，才能快乐起来，面对形形色色的人们，你只有宽容才能快乐起来，面对许许多多不快乐的理由，你只有放下，才能快乐起来。在我们意识到生命本来很短暂，是爱赋予了生命永恒的内涵，意识到快乐不堪重负，源于付出，源于给予，源于感恩的时候，就让我们快乐起来吧，让快乐成为一种简单和习性。