针对现阶段罪犯中存在的不良情绪以及国庆节日期间罪犯可能出现的人际关系问题，近日，无锡监狱在文化中心多媒体教室开展了“情绪调适与人际关系”主题心理辅导讲座。
“闭上眼睛，让自己处于最舒服的姿势，让自己放松，想象自己是一只在空中展翅的雄鹰……”的引导语，伴随着悠扬的音乐，罪犯进入自我放松训练。在轻松愉悦的氛围中，咨询师就不良心理产生的原因、不良情绪的特征与症状进行了详细的阐述，并给罪犯教授了深呼吸法、自我暗示法、意象训练法等5中缓解不良情绪的方法，并进行了演示和训练，帮助罪犯寻找适合自己的释放负面情绪的途径。在情绪调适的基础上，咨询师还就人际关系问题进行了授课，主要就人际交往的心理效应和如何改善人际关系策略进行讲解，引导罪犯学会处理同犯之间的关系，创造和谐改造环境。
本次专题心理辅导缓解了罪犯的负性情绪，提高了罪犯自我情绪调适能力，受到参加辅导罪犯的广泛欢迎。今后监狱将继续着力推进罪犯心理健康教育工作，切实提高罪犯心理健康水平，努力让罪犯成为一个对家庭负责、对社会有用的人。