在凌源监狱管理分局直属监区有这样一位优秀青年警察，他叫于姜，今年33周岁，1.78的个儿，长得英俊潇洒，他给同事们留下的印象是，工作认真，办事实在，有礼貌，懂事理，能善解人意，每逢说话先给你送去一丝微笑，用句老百姓常说的一句话就是“谁见谁喜欢”。
干什么，就悟什么
2010年2月经过辽宁省公务员考试，于姜被录用到凌源监狱管理分局直属监区工作，参加工作伊始，他就被分配至服刑人员构成复杂、监管难度较大的老残监区工作，面对着这样一个特殊的群体，他积极向老同志学习，向前辈们请教，认真学习管教业务知识，通过努力，他总结出对待老残监区服刑人员要做到“四要”：一要坚持“以人为本”的理念，注意做好对病犯的“人文关怀”;二要坚持用符合老残犯身心特点的方法进行教育；三要坚持进行人生价值观教育，帮助病残犯坚定人生信念，战胜病魔，战胜自我；四要健全完善狱内自杀防范机制，堵塞漏洞，杜绝自杀行为的发生。在总结工作方法的基础上，他细致排查，逐一了解每名服刑人员的身体状况及病情，做到心中有数，
2011年3月中午，监区一名服刑人员突发心梗，他第一时间赶到现场，组织抢救、联系120、跟领导汇报，由于他的沉着应对，确保了突发事件的合理处置，得到了监狱领导的赞扬。针对监区高血压和糖尿病的患者人数较多，他每天都要带着他们进行血压和血糖检测，并记录在册，亲自发放药品，确保药物发放到每一名服刑人员的手中，有一位患有高血压的服刑人员说：“于队长待我们就像亲人一般，就连我的儿子也没能这样对我”。对于监区肺结核的服刑人员，他从不歧视，每周定期带领他们去狱内医院体检，每天上午都带着他们到室外晒太阳，并组织相关人员对结核人员的监舍进行消毒。对于精神病患者，他积极开展亲情帮教，严格包夹控制，确保了监管的安全。为了缓解改造压力，每逢节日，他放弃休息时间，组织本监区服刑人员开展卡拉OK比赛、文艺联欢会、猜谜语等娱乐活动，丰富了服刑人员的文化生活。桩桩小事，片片真情，他以自己的人格魅力深深地感染着老残监区的每一名服刑人员，服刑人员的违纪率明显下降，监管秩序趋于稳定。
2011年12月，监狱成立了毛绒玩具生产监区，领导研
究决定把他调至该监区，由于毛绒玩具监区是由几个劳务监区抽调组建，相对复杂难管，特别是他所在的后整理分监区，绝大多数都是由年龄较大，身体较差的服刑人员构成，其中顽危犯占监区顽危犯总数的80%。针对此种情况，他坚持做到因人施教，以理服人，宽严相济，注重创新，他对服刑人员进行个别谈话教育累计达到三千多次，仅谈话记录就写了4大本之多，他所承包的顽危犯转化率达到了90%以上。在确保监管安全的前提下，他创新工作方法，制订了《服刑人员生产岗位责任制度》、《服刑人员工时制度》、《岗位工时换算制度》、《产量与加分公示制度》等，充分调动了服刑人员的劳动积极性，营造了客观公正的改造环境，服刑人员生产效率大幅攀升。
2013年2月，为了加强服刑人员文化建设，监狱领导将于姜抽调至教育科工作，在教育科工作的半年时间里，与身边的同事们一起先后组织制作了监舍楼道二十四孝图、一监区生产现场服刑人员改造标语及警用标志的更新，他利用自己有节目主持的特长和演讲的艺术才能在他所工作的层面上得到了充分的发挥与利用。先后成功主持了“服刑人员‘运动强身体，改造正能量’夏令营活动、“忆往昔，畅未来”捕前军人座谈会、“2013年书香伴我行”服刑人员读书月活动、“感党恩、爱祖国、奔新生”升旗仪式和出收工队列比赛、“真情溶于粽，父爱凝嘱托”、“温情康乃馨、母爱感儿心”亲情座谈会、服刑人员春节文艺演出、带领服刑人员开展学习“弟子规”与“二十四孝”为内容的中华传统美德教育，并组织千人咏诵弟子规等一系列活动。
2013年这一年对于基层监狱来讲应该说是活动多多，活动频频，其中最大一项活动就是在全省监狱系统轰轰烈烈开展的监狱文化建设活动。这时压在于姜身上的任务担子就更重了，除了直属监区内部的一些文化基础建设工作需要他来完成外，还经常被凌源监狱管理分局及其他兄弟单位邀请担任一些重大活动的主持人。
干什么就像什么
于姜是凌源当地和辽宁监狱系统大家一致公认的优秀节目主持人，站在舞台上的他，举手投足之间都具有自己独特的魅力，这种魅力不是与生俱来的，而是像戏剧界和演艺界中的演员们常说的那样“台上一分钟台下十年功”是靠后天长期培养、锻炼而来的。
他会以独特的眼神艺术，创造出自己的眼神表达效果；他能随时根据听众的心理、情绪，调节主持及演讲中的节奏、语气，便于与听众进行直接的感情交流。
于姜的口语表达能力极强，舞台上的他，发音准确，字正腔圆，悦耳动听，每当人们听了他的节目主持或演讲之后如同“金石掷地”，清脆悦耳，会给人一种异乎寻常的力量，不但能吸引人们的注意力，而且能使人愉悦。他能恰当地表情达意，而且能声声入耳，娓娓动听，使听众心潮激荡，如痴如醉，完全陶醉于他的演讲之中。
在现实生活中，人们常说“会什么手艺就会受什么累”，这话一点都不假，由于于姜有着完美的形象和扎实的主持人及演讲口才的基本功，经常参加本系统及凌源当地的一些重大活动。
仅在2014年一年里就主持两次大型活动，一次是辽宁省监狱系统“展我才艺、亮我风采”文艺汇演比赛，另一次是省监狱系统“践行辽宁监狱精神、推进文化兴监战略”读书知识竞赛，他以完美的舞台警察形象完成了任务。
除此之外，在凌源监狱管理分局组织的《凌源之夏》专场、分局老干部秧歌舞专场、凌源分局“五四青年节文艺演出”、十佳青年警官颁奖典礼等活动中也是由他来担任主持人，由于有深厚的主持人功底，每次都能够圆满地完成主持人的任务。
于姜还是演讲中的高手，在2013年凌源分局举办的“践行辽宁监狱精神演讲比赛”和2014年“践行辽宁监狱精神、传承弘扬松柏品质“演讲比赛中分别取得了第一名和第二名的优异成绩，既为自己赢得了荣誉，也为本单位争得了荣誉。
于姜在条件艰苦的基层单位辗转多个岗位，无论组织上让他干啥，他都能够尽快地进入角色，干什么想什么，干什么悟什么，干什么像什么，由于在工作兢兢业业、踏踏实实、业务能力突出，得到了大家的首肯。他曾被直属监区评为2010年度“向押犯监区职能转换”工作标兵；2011年度优秀公务员；2012年优秀共产党员；2013年直属监区十佳青年警官；2014年被省局授予嘉奖一次。