一、探讨监狱警察健康问题的目的和意义
这里所讲的健康，是指身体健康和心理健康。健康身体顾名思义就是身体经检查无疾病的正常人。而心理健康一般是指内心平衡稳定、人格健全，还包括：智力正常、情绪稳定等。监狱人民警察工作的特殊性决定了其面临的健康问题更加突出。当人的心理压力不能得到及时有效的调节和缓解时，心理压力就会越积越大，久而久之就会爆发，影响身体健康和工作以及家庭。监狱人民警察是一个高危职业，很容易出现心理问题，若不能及时减压、疏导、合理调节情绪，后果无法想象。如何促进监狱警察身体健康，缓解心理压力，使之保持良好的心理和工作效率，是适应新时期监狱人民警察的迫切需要。对于提高战斗力、实现监狱警察快乐工作幸福生活具有重要意义。
二、影响监狱警察身体问题的表现
主要有以下几方面：
（一）脑部问题。老民警普遍存在失眠、偏头疼、少数脑梗。
（二）心脏病、高血压、胃病、肝病、糖尿病。老民警中较多。
（三）颈椎、腰椎问题。
（四）高血脂问题。
三、影响监狱警察身体问题的原因分析
（一）饮食问题。许多人健康意识差，暴饮暴食，大鱼大肉，好东西就多吃、饭菜差就少吃，更不懂健康饮食，监狱伙食上有问题，不注意营养搭配，部分民警长期早餐吃方便面。有些民警借酒消愁，喝一次倒一次，只顾眼前，看不到长远。肥胖、高血脂、高胆固醇的大有人在。
（二）生活习惯问题。许多人健康意识差，不喜欢运动、久坐、长时间玩电脑、打牌，颈椎、腰椎间盘突出大有人在。
（三）环境问题。大多数民警抽烟和抽二手烟问题严重，损害了自己和他人的健康。肺部不适大有人在。
（四）其他问题。上班时间长，回家较少，家人不理解，家庭不和，受到妻子的埋怨，而生闷气，气大伤身，工作中压力大，暴喜暴怒。
大部分监狱民警身体健康存在问题。平时不注意健康，等到发病了为时已晚。一切都来不及了。监狱民警身体发病已趋向年轻化，近几年中风、脑梗、心梗发病率有上升趋势。
四、解决监狱警察身体问题的应对方法。
（一）加大宣传力度。提高监狱民警的健康意识，让民警树立健康应从现在做起，长期坚持锻练。养成良好的生活习惯。
(二)监狱应想方设法搞好民警伙食。注重营养。派专人负责。 （三）监狱应配备必要的健身器材。积极倡导健身运动。目光要长远。
（四）监狱要下大力气戒烟。公共场所、值班室、会议室严禁抽烟。给民警创造一个良好的工作环境。
（五）坚持每年为民警体检。避免集中一起体检。
监狱应整体规划，把监狱民警身体健康问题当做一项大事来抓，让民警天天锻炼身体，有一个好身体工作效率就会大大提高。
五、监狱警察心理问题的表现
警察心理压力会严重影响身体、家庭、工作。长期心理紧张，容易产生心理障碍，如强迫症、偏执、抑郁、焦虑、精神病等。监狱警察的心理问题主要表现以下几方面：
（一）烦躁心理
长期处于高度紧张，心理压力又不能及时缓解，会变得烦躁不安、自然自语、注意力不够集中、缺乏耐心、记忆力减退、出现焦虑、抑郁、失眠等症状。
（二）冲动心理
罪犯打架、完不成任务、顶撞干部，明知不能打骂，无法控制情绪，不计后果。或是受领导批评了就找领导麻烦。
（三）自卑心理
工作对象是犯人，工作单调乏味，每天重复同样的工作，多少有一些失落，收入低又远离城市，看到别人比自己工作条件好、收入高，自己看不起自己，易形成自卑。
六、影响监狱警察心理健康的原因分析
（一）社会方面
社会地位较低，社会上一些人对监狱人民警察存在偏见，公安民警受到社会敬畏和支持，监狱民警却难以得到社会尊重和肯定，大多数人追求现实、金钱、工作轻松，而监狱人民警察收入较低，工作压力责任大，容易导致心理不平衡，形成失落感，监狱民警产生心理障碍，心灰意冷，甚至自己看不起自己，幸福感不高。有的民警风趣地说：犯人是有期徒刑，监狱警察是无期徒刑。
（二）工作方面
随着形势的发展，危安犯比例越来越大，而监狱要求越来越高，一周工作时间长达60小时以上，早上7点起床，晚上10点出监，还要备勤，长时间紧张，体力严重透支。只要犯人脱逃、自杀、打架等就拿他们试问。
（三）家庭方面
由于上班时间长，无法照顾家人，子女学习管不了，很容易造成家庭不和，年轻民警无时间谈恋爱，经济上收入少，要负担子女教育和赡养老人，经济上不是很宽裕，负担很重。
（四）其他方面
监狱民警由于工作原因，比较封闭，活动范围小，朋友圈子小，有些人又不和人沟通交谈，又无兴趣爱好，而监狱文体活动又少，再加上大多数民警没有掌握心理健康知识，不知道调节情绪，及时减压，又长期受监狱亚文化影响很容易出事。
七、解决监狱警察心理问题的对策
（一）监狱应加强警察自身修养。重视思想政治工作，从心灵源头筑起心理压力长城，监狱领导应引导民警树立正确人生观、价值观，增强使命感、责任感、抵制各种心理压力。做好自我调节，加大培训力度，组织民警外出学习，鼓励民警参加体育锻炼，促进人际关系。要掌握民警思想动态，摸准民警的思想脉搏，切实解决民警反映的重点问题。多于监狱民警沟通、谈心，了解民警困难，做到“五多”多尊重、多激励、多肯定、多建议、多倾听。提高民警积极工作。
（二）加大社会宣传，提高监狱影响力。增强民警职业威望，提高社会地位，促进社会了解监狱，使公众对监狱产生敬畏感。
（三）加大从优待警力度。一切向基层倾斜，解决福利待遇问题，确保监狱民警和公安民警同等待遇。提升监狱民警幸福感，解决好民警住房、医疗、子女就学、家属就业等问题，调剂好民警伙食。 （四）普及心理健康教育。每季度为民警做心理健康讲座，进行心理疏导，提高自我调节能力。
（五）培养监狱主流文化。倡导健康的工作生活方式，培养民警兴趣爱好，成立文化活动中心，建立图书馆，丰富民警的文化生活，实现
快乐工作幸福生活。
总之监狱民警的身体和心理问题应引起监狱领导的高度重视，问题解决好了，民警的工作效率会大大提高，监狱民警的幸福指数也会显著提高。