《菜根谭》中有这样一句话：“人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。人心之境，多欲则忙，寡欲则闲。人心之术，多欲则险，寡欲则平。人之心思，多欲则忧，寡欲则乐。人之心气，多欲则馁，寡欲则刚。”这告诉我们做什么事都需要有个“度”， 行要有规，遵法律、守纪律、讲道德；现如今伴随着经济的高速发展，人们的业余生活也越发丰富多彩，有些热衷于户外锻炼，有些热衷于公益事业等有利于身心的活动，但也不乏存在一心向往着过了“度”的腐朽生活，监狱人民警察的是个高压、高危的特殊警种，工作中需要的时刻紧绷一根“律”弦，律人律己，单一枯燥的工作或许就让个别民警八小时外生活过了那个“度”、少了一个“律”。为此近些年来发生了许多起监狱系统内部民警八小时外生活违法违规的典型案例，这引起了榕城监狱党委的高度重视，为此布置了行之有效的措施。首先思想建设必须先行，重视民警思想建设是作为管控成功与否的第一步，也是关键的一步。监狱加强政治学习，引导民警树立正确的人生观和价值观，把科学的管理建立在教育和启发自觉的基础上，把学习教育与管理紧密结合融为一体；其次内强素质必须自省，思想是行动的先导，坚持抓好八小时之内民警勤务素质的提升。加大对有实权人的监督，通过剖析个别党员干部违法违纪的典型案件中吸取教训，教育民警爱岗敬业、公正执法、廉洁自律；最后构建亲情、社会监督网，防患于未然。组织家属特别是配偶来参加单位警示教育基地等有关活动，邀请其当好家庭反腐“监督员”，拓宽监督渠道，建立与民警亲友定期联系机制，掌握民警家庭情况，利用家庭、社会力量双管齐下，齐抓共管，动员亲友和社区配合，共同承担民警“八小时以外”管理重任。得与失在于一念之间，外界的监督、自身的学习充实，都是给我们自身提个醒，成为一名有“度”有“律”的合格监狱人民警察。