每逢佳节倍思亲，新春佳节即将来临，在这万家团圆的日子里，服刑人员的思亲情绪越来越浓。然而，因为犯罪被依法剥夺了人身自由，尽管亲人来监探视比平时更频繁，亲友寄来的汇款也比平时多，也还是不能缓解服刑人员的思亲情绪。对于一些“多愁善感”的服刑人员而言，短暂的相聚之后再分别，愁绪会更重。
怎样在逢年过节的时候缓解思亲情绪，让自己情绪平稳，心态平和，成了服刑人员在春节前后需要跨过的一道“坎”。对此，笔者有一些小小的建议，希望能帮到大家。
一是浸润法，也就是在最初的一个时间段内任由自己的思亲情绪泛滥汹涌，任自己沉浸在思亲的情绪海洋里。在这个时间段里可以通过监狱的亲情电话和短信平台尽情地向亲人传达你的思念、不舍、期盼；也可以认认真真地、痛痛快快地写日记、写信，监狱组织目前开展的给亲人写汇报信就是一个不错的契机，你可以写下在这个每逢佳节倍思亲的日子里你的心情；你还可以在和你关系好的同犯面前喋喋不休地说你的感受，你的各种不适。当你的思亲情绪只是中等强度时，根据韦伯费希纳定律，人对刺激的感受程度和刺激强度之间是对数关系，人的感受变化程度往往弱于刺激量的变化程度。在逢年过节的时候，节日气氛的变化并不会一直呈直线上扬，相反，它会稳定在一定的峰值上，这意味着你除了在最初感受到节日气氛时强烈体味到“每逢佳节倍思亲”之外，之后并不会令你感到更多的不快感。而打电话、发信息、写日记、写信、倾诉这些“减压阀”在正常情况已经将你的思亲压力泄除了大半。当然，若是思亲情绪远不止于中等程度，这个基于韦伯费希纳定律的方法并不能完全帮得上忙，那么，还可以试试转移法。
二是转移法，也就是转移自己的注意力和思绪。可以积极参加监狱举办的各种文体活动，通过活泼紧张的集体活动来实现充分的情感交流，释放情绪。实践早已证明，每一个人都能通过参加各种活动而满足自身的物质需要和精神需要，并在活动中发展自己，同时，也影响着并作用于他人和社会。参加监狱举办的集体活动，比如春节运动会或K歌赛等，既丰富了自身的生活，也增进了和同犯友谊，也避免了一个人自怜自艾，更觉得离开亲人孤寂难忍，同时，你的举动不仅温暖了自己，也温暖了和你一样感到孤单寒冷的其他人。
三是升华法。古语有云：人生不如意十之八九，遇到“天下团圆之日我却身陷囹圄，有家不能回”这种不能得偿所愿的事情，你是独坐一隅自怨自艾，还是得过且过听天由命？抑或不甘心命运之手的摆拨，仿效文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐乃赋《离骚》，用精神升华来应对挫折？你没有苏东坡的旷世之才，在中秋夜思念七年未见的弟弟而作《水调歌头•明月几时有》，将别离思亲之苦化作千古绝唱，但你一定有能力将思亲的浓烈情感化为积极改造的强大动力，积极能加“三课”学习，努力完成劳动任务，尽力矫正犯罪恶习，早日新生回家团聚！
服刑不仅仅是为了赎罪，更为了把自己改造成为社会的“合格产品”，人生道路漫漫长，不是只有服刑才会思亲不见亲，也不是只有服刑这一个坎，在遇到挫折的时候接受别人的帮助，自己尽力去克服困难，不仅有助于自己跨越当前的“坎”，也增长了人生智慧。希望这篇短文能帮助服刑人员跨过逢年过节的思亲“坎”，更希望服刑人员能从中提升解决心理问题的能力，增长智慧，顺利跨过人生诸多“坎”！