（伊犁讯 通讯员 康晓梅）为庆祝中华人民共和国成立70周年，深入推进“不忘初心，牢记使命”主题教育，将先进的精神文化食粮、正确的心理健康理念、良好的文明风尚送到民警职工身边。7月31日下午，伊犁州总工会走进伊犁监狱，举办公益讲堂“心理健康教育”走进民警职工活动。
举办此次公益讲堂走进职工活动旨在进一步落实从优待警措施，缓解广大民警职工的工作压力，疏导其情绪，提高其心理健康素质。通过举办此次心理健康培训活动，使大家更加明确的认识到心理健康的重要性，也让大家学到了很多心理疏导的好方法，对大家保持积极向上的健康心理树立了信心。
活动前期，伊犁州总工会进行广泛的摸底调研，针对监狱人民警察及职工这一特殊行业和“角色”，应对民警所需和要求设置了公益讲堂的课程及培训内容，邀请从事精神卫生临床医疗、科研、教育工作16年的伊犁州康仁医院援疆副院长、江苏省荣军医院副院长李佟同志来监开展心理健康教育培训。
李佟院长说：“监狱人民警察长期面临管理对象复杂、执法环境封闭、单调枯燥的工作环境，特别容易产生职业倦怠、工作价值感降低、焦虑、偏执等心理健康问题，这些问题不仅关系到工作质量和效率，更加关系到大家的生活质量和幸福。因此，大家一定要注重保持自己的心理健康、学习心理疏导的方法尤为重要。”
李佟院长采取图文并茂讲案例、科学分析讲危害、联系实际讲方法等形式，从心理调试能力的多个案例入手，详细分析了人长期处于压力状态会导致心理不适的几种负性反应，包括负性生理反应、负性情绪反应、负性行为反应等。随后，李佟院长又分析了产生心理不适的原因、讲解了可以采取的心理调适方法。首先要建立正确的认知观念，建立合理的自我认知、对幸福的认知是进行心理调适的首要条件。其次要学会宣泄方法，可以通过找人倾诉、学会自嘲、放松训练等方法进行自我调适。最后，要学会行为调节策略，营造和谐的人际关系，提高自己的自控力。
民警姜兰说：“这场讲座实用性非常强，贴近实际又很有趣味，对我们年轻民警树立健康心态，提高抗压能力，保持良好的工作和精神状态有极大的促进作用。”
新警焦丽说：“李院长针对我们监狱人民警察特别设置的课程十分贴合我们工作实际，对我们如何舒缓、释放生活、工作及心理上的压力十分有用。今后，我们会更加注重自我心理疏导，保持一个良好的精神状态迎接每一天。”
大家纷纷表示：感谢伊犁州总工会举办此次公益培训，感谢监狱党委给我们提供这样一个释放压力、缓解情绪的渠道，希望监狱能继续定期给我们进行这样有意义的心理疏导，让我们能舒缓工作及生活带来的压力，保持积极健康的心理状态，微笑面对每天的工作及生活。