为推进全国统一戒毒模式本土化建设，深挖科学戒治新途径、新方法，近日，五原戒毒所心理矫治中心组织戒毒人员开展集中团体辅导正念减压训练。正念减压训练为期三周，参与人员为本期心理检测中发现的存在焦虑、抑郁、躯体化等异常心理问题的9名戒毒人员。
本次针对性心理辅导正念减压训练，以课堂教育为主，课后自我练习为辅，重视参训人员共同体验经历，构筑心理辅导同戒帮助小团体，最大限度提高正念减压训练效果。
训练中，心理矫治中心魏主任采取团体介绍、正念疗法讲解、正念减压练习三个步骤开展正念减压团体心理辅导，他首先让戒毒人员理解正念疗法的科学依据、知晓正念疗法的方法，然后，他引导戒毒人员通过训练掌握正念疗法的操作流程和要点。结合图文并茂地课堂教学课件，魏主任深入浅出的讲述了正念的来源，触类旁通的探寻了佛教八正道当中正念禅修的原理及在佛教修行中的地位和作用。最后，他言归正传讲解了抑郁、焦虑和躯体化等问题的表现形式和对身心健康的危害，以及这些问题产生的根源—压力。从认识压力、解密压力、认识情绪、压力管理和情绪调节的措施展开针对性的正念减压训练。参训戒毒人员心理课堂边学边做、积极参与，放松心情，愉悦身心，戒毒人员高某某说：“跟着老师的指导进行正念减压训练，明显感到压力缓解了
许多，心情也好了，睡觉也踏实了。”
据悉：正念减压和正念疗法是一套系统的心理矫治方法，长期锻炼有益于身心康复、有益于吸毒人员脑神经损伤修复，五原戒毒所这两年来借助社会力量做好正念防复吸训练的应用和推广，旨在培养更多的戒毒人员学会和应用“正念”改善心理健康水平，抵抗毒瘾，为降低复吸率、阻断心瘾树好隔离墙和防火带。
本次在戒毒人员团体咨询中引入正念减压锻炼，更好的帮助戒毒人员正确认识强制隔离戒毒工作的方针政策，有利于戒毒人员调整心态，积极矫治。为消除戒毒人员心理危机的隐患、从而确保场所持续安全稳定做出应有的贡献。