根据内蒙古自治区戒毒管理局充分发挥康复训练中心职能的要求，进一步提高康复训练工作，扎实推进疫情期间戒毒人员参加体育锻炼的主观能动性，为戒毒人员提供科学锻炼的理论知识，康复训练中心制定了《乌海市戒毒所健身防“疫”手册（第一版）》，并发到各个大队，组织戒毒人员共同学习、讨论、提出建议。
健身防疫手册内容由热身运动、练习部分（按照戒毒人员年龄分三个学段）、放松活动、温馨提示四个部分组成。其中练习部分中的内容主要是结合疫情特点、我所戒毒人员年龄结构、运动水平设置的。为戒毒人员提供了力量练习、柔韧性练习、平衡性练习、趣味小游戏等内容，还提供了每个锻炼内容的运动强度和运动频率，防止在参照手册锻炼时发生运动损伤。
康复训练中心设计健身防疫手册一方面可以让戒毒人员在体育锻炼时有章可循，锻炼时能够循序渐进。另一方面是为了推进中心工作更加规范化、科学化，有扎实的理论依据。下一步中心将积极收集戒毒人员提出的建议，同时利用网络平台，不断更新锻炼内容，创新锻炼方法，更好的提升戒毒人员参与运动的积极性。