随着入伏“湿热桑拿模式”的开启，人容易出现烦躁、易怒、冲动等负面情绪，“易燃易爆”诱发摩擦产生矛盾，也易引发心理疾病。为有效缓解高温天气给戒毒人员带来的负面影响，预防“心理中暑”，近日，山东省戒毒监测治疗所充分发挥心理矫治攻心治本功能，为戒毒人员推出心理“纳凉”套餐，引导戒毒人员舒缓身心，让健康心理“清凉一夏”。
套餐一 清心“暑”籍 让“负能量”降温
举办“书香润心 心悦读书”心理图书“悦”享会，心理咨询师精心选取心理学经典书籍《蛤蟆先生去看心理医生》带领戒毒人员每日一读。戒毒人员沉浸在诙谐幽默、生动有趣的童话故事里，跟随着蛤蟆先生在心理医生苍鹭的帮助下，洞察三种自我状态，经历探索和成长，最终得到了疗愈和改变。戒毒人员也在潜移默化中完成了一次自我探讨、自我了解与自我纾解。戒毒人员张某分享到：“这本书不仅帮助我认识到内心困扰，更教会我如何去面对、如何去解决，摆脱负能量就要像蛤蟆先生一样，主动的学会排忧解难，做阳光明媚的自己。我要勇敢、乐观、自信的戒除毒瘾，去创造幸福美好的人生。”
套餐二 曼绘“暑”心 让“情绪”降温
曼陀罗绘画艺术疗法可以静心减压，让心理能量有序整合，获得内心的宁静与和谐。在“我手画我心 绽放心间花”活动中，心理咨询师首先介绍了曼陀罗相关小知识，再通过放松训练，使戒毒人员心灵沉静，伴随着舒缓的音乐，戒毒人员在 “静、思、绘、观、享”绘画过程中与心灵进行对话，无形的心理内容通过手中的画笔呈现在纸面上。笔下曼陀罗，心中陌上花。戒毒人员在与内心链接过程中进行自我觉察、领悟与疏解，烦躁、压抑等不良情绪得到宣泄和释放。交流环节中，戒毒人员手捧作品分享自己绘画前后的情绪变化、躯体感觉、心灵感悟，共同感受曼陀罗带给自己的放松、静心与成长。
套餐三 纾解“暑”情 让“压力”降温
心理减压操“十巧手指操”是一种行为治疗方法，通过拍打手部穴位，可以消除疲劳，舒缓压力，提升愉悦感，对身心起到调节作用。为避免戒毒人员出现夏日“心理倦怠”，心理咨询师为戒毒人员提供减压小妙招——学练“十巧手指操”。咨询师首先讲解手指操的中医原理、神奇功效，在戒毒人员的期待下，边讲解，边示范，指导戒毒人员用正确的手法进行手心摩擦、十指交叉、指尖相对、十指爬梯等动作。伴随着音乐韵律，戒毒人员身心连结，感受音乐与心灵的碰撞，解锁释放压力的“心”技能，为戒治生活积蓄了满满正能量。
“防暑降温”心理防护系列套餐，帮助戒毒人员释放了压力，清空了不良情绪，降低了“心理热度”，营造了良好的戒治氛围，切实发挥了心理矫治 “稳压器”“减压阀”的作用，为场所安全稳定提供了坚实的专业支撑。